王子整体院で再発しない健康なお身体へ

加圧トレーニングとは

加圧トレーニング

専用の器具を使用して、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。腕の付け根や脚の付け根に各個人にあった適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングを行います。

特徴としては、低負荷のトレーニングや運動にもかかわらず、高負荷と同等もしくはそれ以上のトレーニング効果が得られ、1回の加圧トレーニングは10~30分程度の短時間で十分であり、なおかつ短期間で効果が現れます。

また、低負荷で効果があらわれることで、中高年から高齢者、リハビリ目的の人まで幅広く無理なく安全かつ効果的に行えるトレーニング方法です。

 

料金

 加圧トレーニング 初回体験 4,500円  
 加圧トレーニング 入会金 通常 21,000円  /   早期入会 10,500円
 加圧トレーニング 12回券 通常 79,800円  /   早期入会 69,300円
 加圧トレーニング 24回券 通常 135,660円  /   早期入会 129,600円
 加圧トレーニング 36回券 通常 191,520円 / 早期入会 174,600円

 

トレーニング時間

初回体験 約40分
2回目以降 10~30分
  • 通う周期、スパン  数 週1~2回

※入会金・回数券は早期入会の金額を表示しています。早期入会は初回体験から1週間以内に入会された方となります。
※チケットの払い戻しは致しません 。

 

初回体験の流れ

まずは相談から
①目的に合ったトレーニングを行う為に、簡単な問診をさせていただきます。
②加圧トレーニングの説明、体重、血圧等の確認。
③その人の目的に合うトレーニングを実践していきます。

 

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5大トレーニング効果

1)ダイエット

ダイエット

我慢を続けなければいけないダイエットとは違い、健康的なダイエットで無理なくシェイプ!    

 

 

2)冷え症 肩こり 腰痛改善

冷え性緩和

血行促進により、コリや痛みの緩和

 

 

 

3)怪我や病気の回復力をアップ

元気

成長ホルモンの分泌が活発になり(通常時の290倍)細胞の修復を早めます

 

 

 

4)筋力アップで体力の増進

筋トレ・代謝UP

高重量を扱わないので怪我をしません

 

 

 

5)アンチエイジング

アンチエイジング

成長ホルモン効果で美肌など細胞の活性化

 

 

 

 

加圧トレーニング終了後は
成長ホルモンの分泌や濃度が高まります。すると、脂肪を分解する働きがたかまりますので、体脂肪を燃焼したい方には、特に有酸素運動やウォーキングを30分から1時間されることをお勧めします。

 

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