王子整体院で再発しない健康なお身体へ

みなさんは”バランス” と ”安定”の違いを知っていますか?

どっちも同じ意味合いでしょ!?

って思っている人も多いと思いますが……違うんです!!!

 

分かりやすく絵に書くとこんな感じ(^_^)/

安定

見たら一目瞭然でしょ~!!

バランスとは

縦に重心軸があった時、左右均等の荷重で釣り合ってる状態。

グラグラするので発揮できる力が少ないのです…

 

安定とは

グラグラすることなく安定がもたらされている状態。

どっしりとしているので大きな力が発揮できるのです<(`^´)>

 

トレーニングをしている人は『体幹の安定の維持が出来れば

激しい動きの中でも動きに無駄がなくなり、スピード・パワーが向上します☆

 

体はバランスよりも”安定”が大切ということが分かってもらえたと思います(●^o^●)

 

安藤

 

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